Рыбий жир омега 3
Свойства и функции
Ежедневно человеческий организм нуждается минимум в 1 г ненасыщенных жирных кислот Омега 3. Они входят в состав рыбьего жира и некоторых растительных масел, внутренними органами не вырабатываются.
Видео: Рыбий жир, или почему нам продают туфту? Выбрать рыбий жир правильно
Какие функции выполняют омега 3:
- профилактическую: снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (нормализуют вязкость крови и стабилизируют артериальное давление)-
- регенеративную: способствуют ускоренному течению восстановительных процессов, в т.ч. и мышечной ткани-
- биорегуляторную: участвуют в обмене веществ на клеточном уровне-
- энергетическую – все жиры – полноценный источник энергии-
- структурную: принадлежат к составляющим мембран нейронов головного мозга, клеток сетчатки глаза и сперматозоидов-
- уменьшают уровень кортизола – гормона стресса-
Преимущества продукции в капсулах
Чтобы получать требуемое количество Омега 3, придется добавить в привычное меню дорогостоящую морскую рыбу. Так вы сможете покрыть ежедневную потребность в незаменимых элементах.
Видео: Топ-10 2016: Какой РЫБИЙ ЖИР самый лучший? (Омега-3)
Верное решение, но не самое лучшее. Любой тяжелоатлет и без морепродуктов регулярно выкладывает хорошие суммы на полноценное питание плюс комплекс специальных смесей.
Если вы употребляете достаточно пищи для поддержания физической формы, придется кушать больше – это может стать причиной тяжести и дискомфорта в желудке.
Обоснованно, удобно придерживаться прежнего курса и принимать готовые капсулы со сбалансированным составом. Обратите внимание, список компонентов и концентрация подобраны с учетом потребностей организма спортсменов.
Выгоды очевидны:
Видео: Archive Announcement video workout shoulder rotator muscles MY HAIR COLLECTED Downloading shoulders
- производители используют оптимизированную формулу рыбьего жира омега, благодаря которой он прекрасно усваивается;
- высокая насыщенность витаминами A и D, жирными кислотами;
- желатиновые капсулы сохраняют полезные свойства добавки, изолируют запах рыбьего жира;
- продукция очищена от жирных кислот омега 6, являющихся биологическим конкурентом омега 3 (имеют противоположное действие) и других нежелательных примесей;
- кислоты омега 3 содержатся в растительных маслах. Но любое масло, в первую очередь, главный источник омега 6. Также оно быстро окисляется, образуя опасные канцерогены;
- рыбий жир оказывает общеукрепляющее, иммуномодулирующее действие, снижает уровень холестерина и способствует нормализации артериального давления.
Узнать больше о свойствах и приобрести рыбий жир омега 3 предлагает Атлетмаркет. Здесь вы также найдете спортивное питание высшей пробы по приемлемой цене и сможете подобрать профессиональную экипировку для тренингов.
