Отдых на море: куда поехать?

Французский биолог Рене Кентон доказал, что морская вода по составу схожа с плазмой человеческой крови. Вода проникает через поры в кровь, обогащая организм минералами и активизируя строительство клеток. Так, магний укрепляет иммунитет, кальций укрепляет кости, йод нормализует обменные процессы, калий приводит в норму артериальное давление, бром успокаивает нервы. А какое море выбрать?

Мертвое море считается самым полезным благодаря уникальному минеральному составу воды и лечебным грязям. В мертвом море содержится большое количество соли – 260-300 г/кг. Также Мертвое море – самое чистое, так как в нем не живут микроорганизмы и рыбы. Вокруг моря нет никаких промышленных предприятий, что делает воздух чистым. Благодаря постоянным бромовым испарениям, воздух возле Мертвого моря мягкий и приятный для дыхания.

К сожалению, любителям понырять и поплавать вдоволь на Мертвом море будет просто скучно. Ведь в воду здесь нельзя окунуться, да и поплавать не получится. Насыщенный соляной раствор просто вытолкнет вас из воды. Максимум, на что вы можете рассчитывать – это тихо полежать в воде, почитывая интересный роман. Также не следует ехать на Мертвое море людям, чувствительным к ароматам, так как воздух здесь пропитан сероводородом.

Вода Мертвого моря будет полезна при различных кожных заболеваниях (псориазе, нейродермитах, кожной экземе, хронических дерматозах), бронхо-легочных заболеваниях (фарингиты, хронические риниты, гаймориты, бронхиальная астма, тонзиллиты), болезнях суставов (артрозы, артриты), синдроме хронической усталости. А вот при наличии аллергии на йод и онкозаболеваниях ехать на Мертвое море не рекомендуется.

По полезности Красное море следует сразу за Мертвым. Вода в Красном море не такая соленая (38-42 г/кг воды) и здесь обитает множество полезных микроорганизмов и водорослей. Также в Красном море можно, и даже нужно, плавать. Вода в море теплая и летом может достигать 32 градусов по Цельсию. Еще одним уникальным источником полезных минералов являются многочисленные коралловые рифы.

Несмотря на то, что воздух возле Красного моря насыщен целебным бромом, его недостаточно для того, чтобы обеспечить защиту от солнечных лучей. Поэтому летом здесь очень жарко. А вечером воздух здесь излишне влажен. Самая комфортная вода для плавания – 23-25 градусов. При более теплой температуре воды теряются многие полезные свойства.

Отдых на Красном море будет очень полезным для людей, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей, особенно в весенние месяцы и «бархатный» сезон. Также стоит посетить Красное море людям с ожирением и имеющим проблемы с женским или мужским бесплодием.

Все эти моря обладают сходными целебными свойствами. Разница только в климатических условиях. Так, на Черном море у берегов Одессы и Болгарии умеренно теплое лето и невысокая влажность. А если вы любите жару, то лучше посетить Южный берег Крыма и курорты Эгейского и Мраморного морей. Несмотря на высокую жару, лето здесь переносится легко из-за невысокой влажности. А большое количество хвойных лесов делают воздух полезным.

Одним из главных плюсов этих морей являются водоросли, которые прекрасно борются с дряблостью кожи и целлюлитом. В них содержится много минералов, витаминов и сахаров, что позволяет нормализовать обмен веществ, вывести токсины и активизировать работу клеток кожи. Отдых на этих морях будет полезен для профилактики пневмонии, бронхита, туберкулеза, бронхиальной астмы, а также при нарушениях эндокринной и нервной систем.

В Азовском море присутствуют 92 минерала, полезные для здоровья. Особенно полезна вода Азовского моря в ветреную погоду, когда волны со дна поднимают взвесь грязи и ила. Действующие грязевые вулканы полезны для мышц, возвращают им тонус и нормализуют обмен веществ в организме. В песке на пляжах содержится также много полезных веществ для организма, поэтому полезно принимать песочные ванны.

Сухой воздух Азовского моря, смешиваясь с морским, становится природным ингалятором, имеет аромат степных трав и содержит такие элементы, как йод, бром и кальций. Полезен отдых на Азовском море для укрепления иммунитета, профилактики остеопороза, авитаминоза и преждевременного старения. Также не помешает отдых здесь при заболеваниях дыхательной, эндокринной систем, проблем с сердцем и опорно-двигательным аппаратом.

Мягкое солнце, умеренный климат и отсутствие сильной жары делает отдых на Балтике приятным для всех категорий населения. Хвойные леса создают уникальную атмосферу и делают воздух на побережье полезным при заболеваниях щитовидной железы и дыхательной системы. Несмотря на прохладную температуру воды в Балтийском море (около 20 градусов), плавание доставит вам массу удовольствия и ускорит обменные процессы в организме.

Вода в Балтийском море не слишком соленая, поэтому плохо держит тело на поверхности. Для плавания в море потребуется напряжение всех суставов и мышц. Поэтому людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, возможно, не помешает выбрать другое море для отдыха.

Отдых на Балтийском море послужит хорошей профилактикой при заболеваниях дыхательных путей, эндокринных нарушениях, сердечно-сосудистых заболеваниях. Следует подумать о посещении Балтийского моря людям, перенесшим онкологические заболевания, в период реабилитации после химиотерапии, оперативных вмешательств и для лечения различных нервных расстройств.