7 Причин научиться кататься на лыжах

Видео: Как научиться кататься на ГОРНЫХ ЛЫЖАХ в 7 лет или ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЗИМОЙ с ребенком

Вы сбросите лишний вес

1 из 8

Если возможность избавиться от нескольких лишних кило для вас не является убедительной причиной, то тогда зимний спорт - это не для вас. Спуск на лыжах будет забирать у вас в среднем 300-500 калорий в час. И это при том, что вы будете веселиться, съезжая с заезженных склонов почти целый день, и о еде начисто забудете. Поэтому катание на лыжах для похудения гораздо эффективнее, нежели лежание возле бассейна.

Вы подтянете мышцы живота

2 из 8

Для многих поездка на отдых сводится к полному безделью и поеданию различных деликатесов. А вот катание на лыжах, наоборот, приведет мышцы вашего живота и ягодиц в полный порядок. Вечером после целого дня, проведенного на лыжах, так приятно будет съесть полноценный ужин и выпить бокал вина. И плотный ужин совершенно не пойдет вам во вред, ведь целый день вы активно проводили время, не оставляя себе ни минуты на отдых.

Вы улучшите свое настроение

3 из 8

Когда вы занимаетесь каким-либо видом спорта, в мозге вырабатываются химические вещества (эндорфины), которые вызывают у человека чувство наполненности и счастья. Проведя целый день, спускаясь на лыжах со склонов гор и любуясь прекрасным пейзажем, вы ощутите море позитива, прилив энергии и бодрости, которые вам еще пригодятся вечером, если отдыхать вы приехали не в одиночестве.

Вы увидите красивые пейзажи

4 из 8

Отдых в горах – это не только постоянное катание на лыжах. Ведь можно просто насладиться красивым пейзажем, чистейшим воздухом и ощутить единение с природой. Поверьте, горные пейзажи и синее-синее небо отлично избавляют от стресса. А вечером, сидя у камина в уютном номере, можно насладиться бокалом отличного вина и по-настоящему расслабиться.

Вы укрепите свой иммунитет

5 из 8

Активная физическая нагрузка помогает эффективно избежать зимней простуды. Исследования показали, что умеренные упражнения положительно воздействуют на иммунитет, а это способствует уничтожению бактерий и вирусов. А чтобы не подцепить простуду в разгар сезона гриппа, устройте себе поездку в горы в период с ноября по март. Чистый горный воздух позволит вам не только хорошо выглядеть, но и улучшит ваше самочувствие.

Вы получите удовлетворение от общения

6 из 8

Еще одной причиной научиться кататься на лыжах является то, что этот вид спорта очень общительный. Можно поехать на отдых всей семьей, а вечером после катания собраться вместе и обсудить яркие моменты дня. Помимо лыж можно также выделить денек и отправиться кататься всем вместе на санках, коньках, устроить шоппинг или сходить в бассейн. А вечером – посетить какое-нибудь заведение и насладиться музыкой и танцами.

Вы можете кататься на лыжах в любое время года

7 из 8

Поверьте, чтобы покататься на лыжах, вовсе не обязательно дожидаться прихода зимы. Существует множество лыжных курортов в странах, где в то время, когда у нас лето, там зима. А некоторые курорты открыты даже в летнее время – современные достижения позволяют сохранять снежный покров даже в теплое время года. Поэтому, устроив себе поездку вне сезона, можно избежать большого наплыва других отдыхающих.

Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!