Антицеллюлитный массаж

Целлюлит (гиноидная липодистрофия) – это специфическое изменение жировой клетчатки, которое выражается в появлении рельефной и бугристой кожи, причиной которого является нарушение лимфотока и микроциркуляции крови.

Видео: Лучший Антицеллюлитный массаж

Причины появления целлюлита различны: к ним относятся, в первую очередь, неправильное питание, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, курение, сдавливающая одежда.

Как признак неблагополучия в организме и косметический изъян целлюлит портит жизнь около 80% женщин, вызывая у них комплексы по поводу внешнего вида своего тела.

Видео: МАССАЖ антицеллюлитный на бедра

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – один из эффективнейших и доступных методов, позволяющих избавиться от липодистрофии (как на первой, так и на четвертой стадиях болезни) и предупредить ее появление.

Антицеллюлитный массаж представляет собой совокупность различных приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани кожи в виде нажатия, давления, трения, вибрации, производимых на зонах, подверженных целлюлитным отложениям. Чаще всего, подобными, так называемыми, «проблемными» местами выступают бедра, ягодицы и живот.

Классический антицеллюлитный массаж осуществляется без применения хирургических и аппаратных методик и часто назначается курсом, состоящим из 8-15 процедур, количество которых зависит от стадии заболевания.

Для усиления действия антицеллюлитного массажа используются лекарственные мази, гели, ароматические масла и температурное воздействие.

Последствия антицеллюлитного массажа

Согласно отзывам антицеллюлитный массаж, произведенный правильно и соответствующим стадии заболевания курсом, позволяет добиться таких результатов как:

Улучшение капиллярного кровообращения;
Ускорение обмена веществ между клеткой и межклеточной жидкостью;
Устранение застойных явлений в организме (более интенсивное удаление из клеток продуктов их жизнедеятельности);
Ускорение движения лимфатической жидкости в организме;
Вывод лишней жидкости (предупреждение появления отеков);
Ускорение процесса регенерации клеток;
Восстановление мышечного тонуса;
Улучшение структуры кожи за счет активной стимуляции гормональных и сальных желез;
Приобретение кожей мягкости, упругости и приятного внешнего вида;
Повышение стойкости организма к болезням благодаря стимуляции деятельности лимфатической системы.

Техника антицеллюлитного массажа

Основными техниками антицеллюлитного массажа, используемыми профессиональными массажистами, являются:

Поглаживание. С легких движений пальцами начинается и заканчивается любой вид массажа, в том числе, и антицеллюлитный. Прием улучшает кровообращение в капиллярах;
Растирание. Техника растирания схожа с поглаживанием, однако, данный процесс происходит более интенсивно, пальцы рук при этом широко расставлены и плотно прилегают к коже. Растирание способствует уменьшению подкожного жира, повышает мышечный тонус, выводит воду из организма. На ногах растирание выполняется снизу вверх, а на бедрах - круговыми движениями;
Похлопывание. Данная техника антицеллюлитного массажа представляет собой серию энергичных ударов пальцами или сжатым кулаком различной интенсивности;
Надавливание. Разделяется на поверхностное и глубокое. Во время поверхностного надавливания кожа натягивается и отпускается, способствуя размягчению верхних зон, отягощенных целлюлитом. Глубокое надавливание сопряжено с захватыванием больших кусков кожи и похоже на разминание теста с постепенным сближением рук. Глубокие захваты вызывают сильный прилив крови, активизируя деятельность сосудов и положительно влияя на поврежденную соединительную ткань.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

По отзывам антицеллюлитный массаж в домашних условиях обладает высокой эффективностью. Однако, во время проведения массажа или самомассажа на дому необходимо придерживаться нескольких правил:

Приступать к антицеллюлитному массажу необходимо тогда, когда мышцы разогреты и расслаблены, при этом, руки массажиста не должны быть ни влажными, ни холодными;
Начинать антицеллюлитный массаж необходимо с медленного темпа, постепенно наращивая его;
Движения массажиста должны направляться снизу вверх (от колен до ягодиц);
Не стоит массировать внутреннюю часть бедер, пах и подколенную впадину;
Антицеллюлитный массаж эффективен только при его регулярности: его необходимо делать не менее получаса и не реже, чем раз в 7 дней.

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?

Для того, чтобы избавиться от целлюлита необязательно осуществлять процедуры антицеллюлитного массажа в салоне красоты – достаточно воспользоваться несколькими приемами, которые легко применять в домашних условиях. Вот некоторые из них:

Для бедер и ягодиц. Сложите пальцы в кулак и амплитудными движениями с силой проводите кулаком от колена к бедру и обратно, пока кожа не покраснеет;
Для бедер, ягодиц и коленей. Сложите пальцы вместе и массируйте пораженные целлюлитом зоны круговыми движениями;
Для живота и бедер. Захватите кожу между пальцами и направляйтесь щипками от нижней части тела к верхней. Щипать при этом нужно интенсивно, но не сильно, чтобы не оставлять синяков;
Для бедер, живота и ягодиц. Сформируйте из указательного и большого пальца треугольник и, надавливая на кожу, продвигайте его в направлении большого пальца руки.

Каждый из этих приемов антицеллюлитного массажа, по отзывам, позволяет уменьшить проявления «апельсиновой корки», с легкостью выполняясь без помощи специалистов.

Средства для антицеллюлитного массажа

Как делать антицеллюлитный массаж щеткой или иным вспомогательными материалами и можно ли прибегать в неравной борьбе с «апельсиновой коркой» к лечебным и косметическим средствам?

Средства для антицеллюлитного массажа в качестве самостоятельного или вспомогательного метода позволяют добиться прекрасных результатов, увеличивая эффективность физического воздействия на кожу и ускоряя процесс выздоровления.

Такие косметические средства как скраб из натурального кофе или измельченных абрикосовых косточек, морская соль, эфирные масла, водоросли, грязи, термоактивные гели и кремы обладают способностью глубоко проникать в кожу, оказывая интенсивное лечебное воздействие на пораженные целлюлитом зоны.