Меры по предупреждению контакта с аллергенами
Видео: Причины и меры по предотвращению народного взрыва. Роман Ключник
Пыльцевые аллергены
· Больше находиться в помещении во время сезона цветения растений
• Закрывать окна в квартире днем и открывать их только на ночь, когда снижается содержание пыльцы в воздухе
• Носить медицинскую маску и защитные очки
• Не открывать окна в автомобиле и использовать защитный фильтр кондиционера во время езды за городом
• Уехать из постоянного места жительства в другую климатическую зону на время сезона цветения
• Исключить употребление в пищу продуктов, обладающих свойствами перекрестной реактивности
• Не принимать фитопрепараты, не применять растительные косметические средства (мыло, шампуни, кремы, бальзамы)
• Регулярно промывать полость носа теплым физиологическим раствором
Видео: Как Сталин расстреливал инвалидов. Часть 2
Аллергены домашней пыли
• Заменить пуховые и перьевые подушки и матрасы, а также шерстяные одеяла на синтетические (синтепон), стирать их каждую неделю при температуре не ниже 60°С, менять их ежегодно
• Постельные принадлежности и шторы вымораживать на улице или проветривать на ярком солнце, так как клещи чувствительны к действию холода и ультрафиолетовых лучей
• Использовать защитные чехлы для постельного белья
• Удалить из комнаты, где больной спит или проводит большую часть времени, ковры, мягкие игрушки, шкафы для хранения книг и одежды, гардины из толстого полотна, телевизор, компьютер (вокруг них концентрация пыли значительно повышается)
• Заменить ковровые покрытия на легко моющийся линолеум или деревянные покрытия
• Делать влажную уборку не реже двух раз в неделю, уделяя особое внимание уборке мебели, обитой тканями- использовать моющие пылесосы с одноразовыми пакетами и фильтрами или пылесосы с резервуаром для воды
• Проводить уборку в отсутствие больного
• Установить в квартире кондиционер или воздушный фильтр
• Поддерживать в квартире влажность не выше 50% — это уменьшает интенсивность размножения клещей
Видео: Николай Валуев и Армен Гаспарян в "Полном контакте". Фрагмент эфира 19.11.2015
Аллергены домашних животных
• По возможности избавиться от домашних животных, не заводить новых
• Полностью исключить нахождение животных в спальне
• Регулярно мыть животных
• Не посещать цирк, зоопарк и дома, где есть животные
• Не пользоваться одеждой из шерсти, меха животных
Видео: Рунет Сегодня (№185): социальная сеть Вконтакте выпустила аналог Instagram
Грибковые
• Постоянно убирать помещения, условия которых способствуют росту плесени (душевые, подвалы), после пользования ванной насухо вытирать все влажные поверхности, использовать для уборки растворы, предупреждающие рост плесени
• Не допускать роста плесневых грибов на кухне, пользоваться вытяжкой для удаления пара, применять порошок буры для обработки мест скопления плесени, использовать одноразовые пакеты для мусора
• Сушить одежду только в проветриваемом помещении вне жилой комнаты
• Избегать посещения плохо проветриваемых сырых помещений (подвалов, амбаров, погребов)
• Не принимать участие в садовых работах осенью и весной, так как именно лежалые листья и трава служат источником плесени в воздухе, не находиться рядом с собранными или горящими листьями, заплесневелым сеном или соломой
• Не употреблять в пищу продукты, содержащие плесневые грибки (острые сыры рокфор и чеддер, кисломолочные продукты, пиво, шампанское, копчености)
• Не разводить комнатные цветы, так как земля в горшках является средой для роста некоторых плесневых грибов
