7 Правил лечения гриппа

С гриппом всем нам, к сожалению, приходится сталкиваться почти каждый год. Казалось бы, столь частое заболевание должно быть изучено уже вдоль и поперек, и каждый человек, хотя бы раз им переболевший (а число таких людей в нашей стране стремится к 100%), должен знать основные правила его лечения. Однако как показывает опыт врачей, этого нет, и зачастую люди, самонадеянно думая, что знают как нужно лечиться, допускают ошибки.

Стоит разобраться в том, как же правильно вести себя, если сезонная эпидемия не обошла вас стороной.

Для начала следует знать, что нет эффективных лекарств, избавляющих организм от вируса гриппа. Точнее они есть, но применяются только в самых тяжелых случаях, так как дороги и имеют много побочных эффектов. Как и в случае многих других вирусных заболеваний, основная задача лечения состоит в том, чтобы создать оптимальные условия для организма, который самостоятельно справится с заболеванием. Грипп – одна из тех болезней, в лечении которых решающую роль играет не лекарственная терапия, а домашние меры и средства.

1. Изоляция от здоровых людей

Грипп передается воздушно-капельным путем, поэтому наибольший шанс заболеть во время сезонных эпидемий там, где есть массовые скопления людей. Если заболевание вас настигло, подумайте о других – не подвергайте здоровых людей риску заражения, не посещайте общественные места, даже если болезнь протекает легко, и вы себя сравнительно неплохо чувствуете. Чем ответственнее люди будут относиться к своим общественным обязанностям, тем у них самих с каждым годом будет меньше шансов заражаться во время сезонных пиков заболеваемости.

2. Запрет переносить грипп на ногах

К большому сожалению, в нашей культуре все еще поддерживается безответственное отношение к своему здоровью, выражающееся в максимально возможном игнорировании болезни. Считается особой доблестью выходить на работу или учебу, несмотря на явные признаки гриппа. На самом деле в этом нет ничего позитивного ни для самого заболевшего, ни для людей, его окружающих – помимо того, что такой человек является источником заражения, его собственный ослабленный болезнью организм испытывает очень серьезные перегрузки, что утяжеляет течение заболевания, продлевает нездоровье и способствует развитию осложнений. Вирус гриппа отнюдь не безобиден – он не только вызывает насморк и лихорадку, но повреждает кровеносные сосуды и воздействует негативно на нервную систему. Врачи утверждают, что большинство людей, госпитализированных с тяжелой формой гриппа или его осложнениями, а также тех, для кого болезнь закончилась летально, оказались в такой ситуации именно после попытки привычно перенести «простуду» на ногах.

3. Обильное питье

Важность питьевого режима при вирусном заболевании трудно переоценить. Пить при гриппе следует много, формула «пить, когда захочется» здесь не подходит – пить нужно больше чем хочется. Желательно держать в пределах досягаемости кружку с питьем, и наполнять ее сразу по мере опустошения. Что касается напитков, то это может быть чистая вода (как с газом, так и без газа), чай с лимоном, компот, морс. Приветствуется использование растворов аптечных препаратов для регидратации (например, Регидрона), но это не принципиально важно. Жидкость, поступающая в организм, способствует выведению из него токсинов, а также создает оптимальные условия для иммунной системы, мобилизованной на борьбу с вирусом.

4. Обработка носа солевым раствором

Слизистая оболочка носа при респираторных инфекциях является самым уязвимым местом, это входные ворота инфекции. Для того чтобы защитные механизмы функционировали правильно, слизистой оболочке необходимо увлажнение. Солевой раствор справляется с этим прекрасно. К тому же с его помощью хорошо очищать нос, он способствует улучшению носового дыхания. Раствор можно закапывать пипеткой или впрыскивать спреем, при необходимости очищения носовых ходов их промывают с помощью небольшой резиновой груши. Подойдет любой солевой раствор – аптечные Аква Марис, Маример и подобные им отлично действуют, но они весьма дороги, поэтому их с легкостью и без потери эффекта можно заменить аптечным же физраствором (разница в цене в десятки раз). Можно приготовить солевой раствор дома самостоятельно, используя морскую или даже обычную поваренную соль: 1/3 чайной ложки соли растворить в 1 стакане кипяченой воды.

5. Прием жаропонижающего

В отличие от других ОРВИ, которые вызывают гипертермию нечасто, грипп почти всегда сопровождается лихорадкой. Жаропонижающие средства не нужно принимать при температуре ниже 38 °С, так как повышение температуры тела имеет важный лечебный эффект, активизируя защитные силы организма на борьбу с инфекцией. Если температура выше 38,5 °С, можно сбить ее, приняв Парацетамол или Ибупрофен, или любой другой препарат на основе этих двух (Нурофен, Бонифен, Долгит, Тайленол, Калпол, Панадол и т.п.). Не нужно принимать при гриппе ацетилсалициловую кислоту (Аспирин) и препараты, ее содержащие, поскольку при вирусной инфекции это лекарство может вызывать тяжелые, в ряде случаев даже смертельные осложнения, особенно уязвимы в этом отношении дети.

6. Легкое питание

Трудно сказать, откуда взялся миф о том, что больной человек нуждается в усиленном питании – вероятно из тех времен, когда большинство заболеваний было связано с истощением и вынужденным голоданием. На самом деле современный человек, о голоде знающий только из учебников истории, вовсе не рискует умереть от недостатка питания в течение нескольких дней. При гриппе аппетит снижается, иногда даже пропадает совсем, и это такой же защитный механизм, как и повышение температуры тела. Все силы организм направляет на борьбу с заболеванием, не тратя их на переваривание и усваивание пищи. По этой причине питание должно быть легким, необременительным для пищеварительной системы и в меньшем количестве, чем обычно. В этот период полезны фрукты, овощи, кисломолочные и молочные продукты, легкие супы и каши. Следует избегать пищи жирной, жареной, высококалорийной. Ничего плохого не случится, если в течение самого острого периода гриппа, длящегося два-три дня, человек не будет есть совсем, чрезмерного исхудания не стоит опасаться – после болезни вес быстро восстанавливается. Заострим внимание на том, что к питью этот совет не относится – пить следует обязательно и побольше.

7. Поддержание оптимальной влажности в помещении

Вирусы лучше всего чувствуют себя в сухом климате, поэтому очень важно, чтобы в помещении, где находится заболевший человек, была достаточная влажность – не менее 50%. Обычная влажность воздуха в отапливаемом помещении зимой, в период сезонных эпидемий, не превышает 30%, этого недостаточно. Для поддержания нужной влажности и оптимального микроклимата помещение нужно часто проветривать, проводить ежедневную влажную уборку, возле батарей центрального отопления разместить небольшие сосуды с водой. Можно воспользоваться специальным электроприбором – увлажнителем воздуха.