Как справиться с состоянием невроза

Видео: Невроз-что это?( простыми словами)- 58 Выпуск- Вопросы психотерапевту

Невроз – это расстройство психического состояния, которое вызвано психотравмирующими событиями. Состояние невроза не является психиатрической болезнью, но иногда становится начальным этапом развития психических заболеваний. К числу наиболее важных факторов, приводящих к этому заболеванию, можно отнести травмы, длительное физическое перенапряжение, общие соматические болезни, злоупотребление психотропными веществами или лекарственными препаратами (снотворные средства).

Причины возникновения состояния невроза

Большинство пациентов имеют сходные черты характера, которые делают их менее устойчивыми в жизненно сложных ситуациях. Обычно у людей с этим недугом в анамнезе жизни наблюдается отсутствие родительской любви, что плохо влияет на развитие личности и формирует сниженную самооценку, боязливость, повышенную тревожность. В сумме эти черты становятся основой для развития неврозов.

Установить причину состояния невроза в большинстве случаев достаточно непросто. Конкретные обстоятельства (травма, болезнь, смерть близкого человека) обычно становятся только толчком. А сама основа заболевания кроется внутри человека. Пациент не умеет рационально решать свои проблемы, что приводит к психическому перенапряжению, а следом – к внутриличностному конфликту.

Признаки состояния невроза

Неврозам соответствуют следующие признаки:

• плохая память;
• снижение внимания;
• истощение организма;
• физическая слабость;
• повышение возбудимости;
• снижение трудоспособности;
• изменчивое настроение;
• бессонница;
• повешенная восприимчивость к громким звукам;
• навязчивые идеи и мысли;
• страх;
• приступы гнева;
• нетерпеливость.

Вегетативные расстройства при неврозе

Достаточно часто при состоянии невроза встречаются вегетативные нарушения смешанного характера. Такие как:

• учащение или уменьшение частоты пульса;
• сухость кожи;
•  резкое увеличение или снижение артериального давления;
• повышение температуры тела;
• увеличение активности перистальтики кишечника;
• гиперемия кожи.

Достаточно часто у пациентов наблюдаются панические атаки: головокружение, удушье, боли в сердце, ощущение жара, повышение потоотделения, тяжесть в животе. При частых рецидивах такого состояния формируются различные фобии (страх смерти, страх неизлечимой болезни).

Видео: Как справиться с паническими атаками и неврозом (ВСД)

Продолжительность состояния невроза – от одного дня до нескольких лет. Зависит она от сложности ситуации и своевременности обращения за психологической помощью. Это состояние значительно ухудшает качество жизни человека.

Лечение невроза

Первое, на что нужно обратить внимание при лечении состояния невроза – это общее состояние организма.После детальной диагностики может быть назначен курс лечения, который отрегулирует функции сбившихся систем организма. Только препаратами невротическое состояние вылечить нельзя. Наиболее значимым методом лечения является психотерапия. И стоит обратить внимание на то, что лечением должен заниматься не просто психолог, а врач-психотерапевт. Только квалифицированный врач сможет объяснить механизм действия тех или иных психотропных препаратов.

Из ряда транквилизаторов наиболее эффективны препараты: группы бензодиазепимов (седуксен, дуксен), производные оксазина (триметозин), карбоминовые эфиры (сибазон, седанил). Эти транквилизаторы обладают седативным (успокаивающим), снотворным и противотревожным действиями. Побочные эффекты этих препаратов проявляются в виде снижения внимания, сонливости и головокружения. Данные лекарства могут вызывать привыкание, поэтому принимаются только под четким контролем врача.

Состояние невроза требует комплексного лечения. В комплексе с посещениями врача-психотерапевта и приемом препаратов должны входить:

• сбалансированное питание (больше фруктов и продуктов, богатых витаминами и микроэлементами);
• травяные чаи и настои (кора ивы, настои мяты и мелисы, агава, лимон, цедра, листья герани);
• приятная музыка (классическая музыка);
• ароматерапия (аромамасла аниса, базилика, бергамота, грейпфрута, жасмина, розы, ромашки, сандала);
• спорт (бег, бассейн или любой другой любимый вид спорта);
• расслабляющий массаж (можно в сочетании с аромамаслами);
• семейные прогулки по свежему воздуху;
• общение с друзьями;
• иглорефлексотерапия;
• правильный режим сна и отдыха;
• отказ от алкоголя и курения.

При соблюдении всех предписаний и рекомендаций состояние улучшается. Пропадают фобии, тревожность, плохое настроение. Появляется желание жить дальше, радовать себя и окружающих.

Внимание, только СЕГОДНЯ!