Влияние бани на кожу и другие органы
Видео: О пользе сауны
Механизм воздействия бани в главном строится на разумном использовании (в сочетании) раздражителей — жара и холода, носителями которых в ней выступают вода и воздух. Широчайший спектр банных влияний начинается с действия банного жара — горячего пара, разогретого воздуха — на кожу, от чистоты которой в немало зависят способности противостоять болезням. Отменный банный жар великолепно открывает на поверхности тела поры, удаляет грязь, отжившие клетки создавая условия для развития новых, предотвращает преждевременное появление на коже морщинок (в частности, на коже лица), потерю ею эластичности.
Видео: Супер маска для лица / лимон + мед от прыщей и для тонуса кожи
Баня при псориазе чрезвычайно полезна. Вы не знаете, что это за болезнь ? Читайте ответ – что это такое псориаз https://1psoriaz.ru. В горячей бане гигиенисты не только не обнаруживают присутствия болезнетворных бактерий на полках, отмечают быструю их гибель на коже человека (в обычных условиях на 1 см2 кожи может регистрироваться до 40 тысяч бактерий). Защитные способности кожи при этом существенно повышаются. Под влиянием общего воздействия банного жара на организм в нём резко интенсифицируются многие биохимические и физиологические процессы. Высокие температуры в бане тренируют деятельность сердца и сосудов, являются хорошей гимнастикой, активизирующей кровообращение, вовлекают в него богатую питательными веществами депонированную кровь. В бане, когда отдача тепла телом затруднена, начинается потоотделение (за сеанс 1,5 л пота), которое очищает кожу, тренирует систему терморегуляции, обеспечивает выведение конечных продуктов активизированного метаболизма — шлаков, облегчая функцию почек. Баня полезна для ухода за уставшей женской кожей после снижения массы тела, после беременности. Вялая кожа расправляется, приобретает тонус. Пребывание в парной расслабляет мускулатуру, снимает мышечное утомление (с потом из мышц удаляются излишки молочной кислоты, накопление которой, как считают физиологи, обусловливает снижение их работоспособности). Повышается гибкость тела, именно поэтому спортсмены, балерины, артисты цирка включают парную в режим подготовки. Горячий влажный воздух бани является хорошим тренирующим средством для дыхания: прогревается гортань, слизистые носа, улучшаются воздухообмен в альвеолах, вентиляция лёгких, кожное дыхание- на треть после бани возрастает потребление организмом кислорода.
