Какие бывают бани: самые популярные разновидности

По мнению многих людей, баня является одним из лучших мест для релаксации, полноценного отдыха и оздоровления. Люди, которые регулярно посещают баню, отличаются бодростью духа, крепким здоровьем и всегда отличным настроением. Тем, кто только собирается стать активным посетителем этого места, стоит вначале разобраться с тем, какие разновидности бань бывают и какой именно эффект они производят. На сегодняшний день стоит отметить следующие виды бань: финская, русская, римская и турецкая. Именно они пользуются наибольшей популярностью.

Видео: Самые популярные виды орхидей

Римская баня, или, как ее еще называют, терма, является одной из самых древних вариантов бани. Ее истоки ведут к давним античным временам. Отличительной чертой римской бани является тот факт, что в ней сохраняется наиболее высокая влажность воздуха – практически 100%. В современной римской бане можно увидеть специальные мраморные сидения и лежаки, также должны присутствовать фонтанчики со свежей водой для питья и умывальники. Температура воздуха в римских парных достигает 47 °С, при этом происходит постоянное обновления воздуха посредством особой системы. Для улучшения эффекта рекомендуют использовать эфирные масла мяты, эвкалипта и других растений. Римская баня показана при хронических болезнях дыхательных путей, лишнем весе, депрессии, заболеваниях суставов. Длительность одного сеанса в римской бане – не больше получаса, после чего следует получасовой отдых.

В русской бане при довольно высокой температуре (в среднем 80 °С) сохраняется влажность на уровне 15-40 %. Русская баня являет собой помещение, сделанное из деревянных брусьев. Внутри находится печка из кирпича, в которую время от времени подкидывают дрова. В эту печь помещают большие камни, и когда они достаточно нагреваются, их поливают водой. От количества вылитой воды зависит температура в бане – чем ее больше, тем жарче будет в помещении. В русской бане традиционно применяют массаж вениками, сделанными из веток березы или других деревьев. Такой массаж улучшает кровообращение, ускоряет выведение шлаков из организма.

Видео: САМЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

Турецкая баня известна во всем мире под названием хамам. По своим характеристикам она близка с римской баней, здесь высокая влажность комбинируется с относительно невысокой температурой. Особенностью турецкой бане является то, что здесь, как правило, предлагают сопутствующие услуги: пилинг, маски, массаж. В Турции такие бани – привычное дело, в городах их очень много, а само посещение бани для турок – это не просто развлечение, но и своеобразная обязанность.

Финская баня больше известна в нашей местности под названием сауна. Отличительной чертой финской бани является сухой воздух и очень высокая температура – до 150 °С. В такую баню рекомендуется заходить несколько раз и находится там около 10 минут. В перерывах лучше все принять душ или окунутся в бассейн с прохладной водой. Финская баня отлично подходит тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, а также привести в порядок свою кожу.

Статья подготовлена профессионалами банного дела из VIP сети банных комплексов «Терма» в Санкт-Петербурге. Подробности на сайте termavip.ru