Лечение искривления позвоночника
Видео: Упражнения при искривлении позвоночника
Каждому из нас доводилось испытать боль в спине. Причины этих болей многочисленны. Одна из них – искривление позвоночника. От нее страдают и пожилые люди, и дети, она знакома и спортсменам, и тем, кто ведет сидячий образ жизни.
Видео: Лечение сколиоза в Израиле
Благодаря тому, что позвоночник поддерживает наше равновесие, человек может двигаться. Позвонки, межпозвоночные диски, связки и мышцы – все его элементы делают позвоночный столб настоящей опорой человеческого тела, подвижной, гибкой, прочной…но вместе с тем, достаточно уязвимой и хрупкой.
Причины возникновения искривления позвоночника
Часть людей уже рождаются с нарушенной костной системой. Отсутствие суставных отростков, их неправильное расположение, недоразвитые позвонки и, наоборот, добавочные отростки – эти пороки – врожденные причины искривления позвоночника. Приобретенных причин искривления позвоночного столба множество, основные:
- Травмы и переломы.
- Перенесенные болезни: рахит, полиомиелит, туберкулез, плеврит, радикулит.
- Физиологические особенности человека: плоскостопие, разная длинна ног, косоглазие или близорукость – вызывают дисбаланс в костях и мышцах, что приводит к искривлению позвоночника.
- Профессиональная деятельность человека.
- Неправильное питание: ослабление костной ткани позвоночника вследствие нехватки кальция в организме.
Виды искривления позвоночника, профилактика и лечение
Почувствовав дискомфорт в спине, можно сделать диагностику дома: достаточно поместится за спиной наклонившегося вперед человека и убедиться, что все позвонки расположены прямой вертикальной линией.
Если видны даже небольшие отклонения от позвоночного столба, ни в коем случае не стоит бежать за помощью к «знахарям», «целителям», доморощенным костоправам, правильный вид искривления выявит только врач. Учитывая своеобразную деформацию, существует три разновидности искривления:
Видео: Упражнения и Осанка - Искривление позвоночника, лордоз, кифоз, сколиоз
- Сколиоз – боковое отклонение позвоночника, одно плечо, как правило, немного выше другого.
- Кифоз характеризуется сутулой спиной, неестественно согнута верхняя часть спины, а плечи опущены и выдвинуты вперед.
- Лордоз – искривление позвоночника (в шейном и поясничном отделе) с прогибом вперед по всей длине позвоночника.
Никто не обречен изнемогать от этого недугов. К требованиям медиков приложите свои усилия. Равномерная физическая нагрузка в сочетании с пищей, достаточно богатой кальцием способствует возрастанию костного «капитала».
К постели тоже есть определенные требования. Матрас должен быть твердым, хотя и не слишком жестким. Жесткость придаст доска, положенная под матрац во всю его длину.
Подушке лучше быть плоской или средней высоты, способной поддерживать шею и голову, оберегая шейный изгиб позвоночника. Специальные сеансы реабилитации и занятия плаванием, теннисом позволят исправить и стабилизировать искривление позвоночника.
Комплекс упражнений для развития мускулатуры спины способствует поддержанию позвоночного столба. А вот езда на велосипеде и лыжи только навредят. При тяжелых формах показано ношение ортопедического корсета. Самые серьезные искривления 3-4 степени требуют хирургического вмешательства, не допускайте этого.
Помните, боль, появившаяся в спине, надо воспринимать как сигнал тревоги. Это поможет избежать рецидива и перехода болезни в хроническую форму.
