Выбор надежного пульсометра – залог успешных тренировок
Спортивный образ жизни является непременным условием здоровья человека, залогом его бодрости и силы на долгие годы, а потому завоевывает все больше поклонников во всем мире. В связи с этим индустрия спорта предлагает широкие возможности для занятий физической культурой, обеспечивая всем необходимым для полноценных тренировок и грамотного контроля их эффективности. Одним из приборов, позволяющих осуществлять мониторинг ритма сердечных сокращений во время физических нагрузок, является пульсометр. Небольшой компактный прибор, безусловно, не самая необходимая вещь во время занятий фитнесом, бега или велотренировки, но именно он своевременно подскажет спортсмену оптимальный режим нагрузок, предупредит о переутомлении и сделает тренировку безопасной для здоровья.
Видео: Шведская стенка и натяжной потолок
Если походы в спортивный зал стали для вас необходимостью, а активный образ жизни – потребностью, позаботьтесь о правильном выборе пульсометра. Большинство моделей прибора подойдут как для профессионального спортсмена, как и для новичка. Однако чем выше уровень подготовки физкультурника, тем большим набором функций должен располагать его монитор сердечного ритма – пульсометр. Устройство представляет собой компактный прибор, похожий на наручные часы, с датчиком и небольшим экраном. Причем датчик может быть встроен в наручный корпус или крепиться к телу отдельно (на ухо, палец или грудь). В первом случае прибор не совсем удобен из-за большого размера и невысокой точности, второй вариант более предпочтителен благодаря точным показаниям и компактности.
Объем памяти, источник питания, связь с компьютером, производитель, цена – это те характеристики, которые необходимо учитывать, осуществляя выбор пульсометра. Цена из них – самый несущественный, поскольку не достаточно объективно отражает качество модели. Гораздо важнее знать производителя и доверять ему. Эксперты советуют полагаться на именитые бренды, выпускающие смежную продукцию (навигаторы, велокомпьютеры). Это гарантирует надежность и долговечность бесперебойной работы, и сервисное обслуживание в случае необходимости. Важной опцией является память пульсометра. Функция позволяет контролировать ход текущей тренировки и проводить мониторинг долгосрочных тенденций – количество километров, пройденных за неделю/месяц, потраченные за это время калории и т.д.
Видео: VSA Р.Вайкоффа (А.Пурнов)
Связь пульсометра с ПК в какой-то мере заменяет наличие большого объема памяти, поскольку позволяет сохранять данные в личных журналах, отслеживать эффективность тренировок по прошлым показателям. Выбирая прибор, убедитесь, что элементы питания в нем стандартные, которые легко можно заменить самостоятельно. Обычно пользователи отдают предпочтение сменным аккумуляторам, которые есть в свободной продаже, иначе вы рискуете потерять время и деньги в поисках сервисного центра и специалистов.
Вряд ли непрофессионалам понадобятся такие функции, как автопауза, создание своих тренировок и смена видов тренировки. Надежный, удобный, с минимальным набором необходимых функций пульсометр можно найти и среди недорогих моделей, определившись с собственными потребностями, и, внимательно изучив рынок. Тренируйтесь грамотно и будьте здоровы!
