Народная медицина: полезно, вкусно и дешево

Видео: Ягоды Годжи из Китая. Дешево, полезно, вкусно!

На прилавках аптечных киосков с каждым годом появляется все больше препаратов, которые омолаживают, укрепляют или очищают организм, а также витаминных комплексов и разнообразных иммуномодуляторов. Но с каждым годом все больше людей стараются отстраниться от синтетических препаратов, прибегая к народной медицине. И не зря. Ведь народная медицина имеет в своем арсенале большое количество старых, испытанных средств, вобравших в себя мудрость и опыт предыдущих поколений. Интересно еще и то, что наиболее действенные рецепты народной медицины имеют наиболее доступный состав из нескольких ингредиентов и не требуют длительного приготовления.

Видео: Холодец говяжий. Просто, вкусно, недорого.

Например, 2-3 ложки меда с чаем, молоком или просто с водой это не только полезны для органов пищеварения и дыхания, а к тому же может служить общеукрепляющим средством, которое нормализует деятельность организма в целом. Однако надо не забывать и о том, что мед является аллергеном, поэтому людям, которые склонны к аллергическим реакциям надо поостеречься. Если же реакция на мед негативная, то его можно заменить другими не менее полезными продуктами. К примеру, съедая 100-150 г кураги или горсть ягод калины в день, можно добиться такого же общеукрепляющего действия, как и от меда.

Переутомление и умственную усталость можно снять, выпив чашку зеленого чая, по вкусу добавив мед. Также после физических или умственных нагрузок полезно пить овощные соки или просто съесть кусочек грейпфрута.

Видео: Овёс в народной медицине. Полезные, лечебные свойства и противопоказания овса

Достаточно в народной медицине и витаминных рецептов, которые поражают своей простотой. Например, каменное масло (более детально здесь). Он имеет в своем составе такие минералы как марганец, магний, калий, кальций, железо и многие другие. Весной, когда организм страдает от нехватки витаминов, очень просто восполнить эту нехватку обычным салатом из молодых листьев одуванчика. Заправить его можно по своему усмотрению. Можно добавить соль, перец, несколько капель лимона и растительное масло.

Очень полезен при весеннем авитаминозе корень красной щетки или же обычный вареный картофель. Ведь 300 г вареного картофеля полностью восполняют суточную потребность человека в витамине С. Кроме этого витамина картофель также богат на витамин А (каротин), В, РР, К. Много в картошке кальция, калия, железа и йода.

Поэтому, ярым противникам народной медицины стоит пересмотреть свое мнение на счет фитотерапии, ведь употреблять в пищу вкусные овощи и фрукты куда полезнее чем глотать большое количество синтетических, напичканных красителями и консервантами, препаратов, тратя на это немыслимое количество денег.