Лечимся при помощи овощей

Блюда из кабачков улучшают перистальтику кишечника, и способствует более комфортному процессу пищеварения. Рекомендуют употреблять кабачки во время приема антибиотиков, поскольку очищая организм, они способствуют выведению вредных веществ и шлаков. Вещества, находящиеся в кабачках, обладают желчегонным эффектом. Также они показаны женщинам для профилактики гинекологических заболеваний.

Морковь богата каротином. Ни один овощ не содержит его в таком количестве, как морковь. Для полноценного усвоения каротина употребляйте ее вместе с маслом или сметаной. Полезные свойства моркови также выражены в ее омолаживающем действии на организм. Она повышает тонус, препятствует размножению раковых клеток, тормозит гнилостные процессы в кишечнике. Ее рекомендуют включать в меню пациентов, страдающих малокровием.

У помидоров целый набор полезных свойств. Они помогают людям, страдающим склерозом и тем, кого мучают боли ревматического характера. Употребляя в пищу помидоры, можно улучшить зрение, повысит аппетит, снизить рост патогенной микрофлоры кишечника, улучшить работу поджелудочной железы. Рекомендованы эти овощи и при таком заболевании как аденома предстательной железы.

Свекла обладает свойством улучшать процессы пищеварения и способствует комфортному и легкому очищению кишечника. Обладая такими свойствами, свекла выводит из организма вредные вещества. Она в целом оказывает на организм благотворное воздействие, улучшая жировой обмен и снижая артериальное давление.

У капусты идеальное сочетание полезных свойств и низкой калорийности. Это делает ее незаменимым блюдом в рационе желающих похудеть. Блюда из капусты создают ощущение сытости, одновременно с этим насыщая организм биологически активными веществами и витаминами. Специалисты рекомендуют употреблять капусту при колитах и гастритах с пониженной кислотностью. При повышенной кислотности и метеоризме капуста противопоказана.

Хотите укрепить сосуды – включайте в рацион перец! В его составе витамин С и Р. Они отвечают за укрепление стенок кровеносных сосудов и за снижение их проницаемости. Употребление перца позволит снизить риск развития атеросклероза, благодаря выведению из организма лишнего холестерина. В перце также содержатся вещества, помогающие при астме, простуде, бронхите.

Такой овощ, как репа, некогда был очень популярен. И, как оказалось, абсолютно не зря! Плоды с желтой мякотью предупреждают развитие опухолей, а это уже существенный плюс в пользу употребления репы. Также этот овощ имеет мочегонный и слабительный эффект. Может использоваться при поражениях органов дыхания, как средство с отхаркивающим действием.

Тыква полезна и женщинам, и мужчинам. Первым она помогает предупреждать гинекологические заболевания, вторым – бороться с заболеваниями предстательной железы. Блюда из тыквы полезны людям с избыточной массой тела. Их рекомендуют при ожирении и атеросклерозе. Также тыква является мочегонным, слабительным и желчегонным средством.