Советы для будущих отцов

С самого начала будьте участником беременности. Это поможет вам окунуться в происходящее, а ваша женщина поймет, что вы воспринимаете беременность всерьез и хотите помочь ей.

Узнайте больше информации о беременности и родах. Походите на специальные консультации, почитайте книги, посещайте вместе с женой классы обучения деторождению. Так вы сможете более точно понять, что происходит с вашей женой, а, следовательно, в ваших силах будет оказать ей моральную и физическую поддержку. Когда мужчина информирован, ему легче выражать свои сомнения и задавать вопросы.

Будьте внимательным слушателем. Конечно, это не значит, что все ваше внимание должно быть безраздельно приковано к супруге, но старайтесь обеспечить ей больше внимания. Женщина переживает и волнуется, ей нужна сильная рука, чтобы обсудить свои сомнения и проблемы. А иногда ей просто нужен выход своим чувствам.

Если вас что-то беспокоит, не следует держать это в себе. Не позволяйте невыясненным вопросам давить на вас. Если врач, ведущий беременность вашей супруги, не смог удовлетворить вас исчерпывающей информацией, ищите ответ до тех пор, пока он не будет найден.

Не стоит говорить жене, чтобы она успокоилась, не старайтесь ограничивать ее в выражении своих чувств. Женщина в период беременности становится чересчур эмоциональной, и такое беспокойное и волнительное поведение является естественным. Старайтесь просто выслушивать ее и поддерживать.

В период беременности с женщиной происходит масса метаморфоз гормонального, физического, психологического характера. И лучшее, что вы можете ей дать в этот период – это ваше терпение и понимание. Это поможет ей справиться со всеми изменениями, которые она переживает. А в ответ попросите и жену быть терпимей к вам.

Не забывайте регулярно говорить жене, что ее тело во время беременности прекрасно. Говорите о новых изгибах и мягкости, которых ранее вы не замечали. Ни в коем случае не говорите, что ваша жена стала большая, как слон, не отпускайте шуточки по поводу того, что она набирает вес.

Если вдруг у вас появились какие-либо симптомы беременности, называемые кувад, пугаться этого не стоит. Конечно, явление это очень необычное и вам следует рассказать своей жене, что происходит. Вместе вам будет легче сопереживать друг другу.

Постарайтесь свести количество стрессов в вашей жизни к минимуму. Если же этого не удается избежать, можете вместе с женой заниматься специальными антистрессовыми упражнениями, которые будут полезны для вас обоих.

Старайтесь сохранять романтику в отношения с женой. Можно сходить вместе на ужин, прогуляться вечером по парку, посетить в кинотеатр или театр. Проводите вместе как можно больше времени, тем более что после рождения ребенка кое-кто вам этого сделать не даст.

Насколько это возможно, измените свой стиль жизни, чтобы максимально поддержать супругу. Делайте вместе с женой гимнастику, правильно питайтесь, завяжите с курением. Совместная работа над вашими проблемами поможет вам наладить здоровый образ жизни и сблизит вас.

Не стоит участвовать в новых проектах, откажитесь от дополнительных обязанностей или новой должности, которая потребует от вас длительного отсутствия. Вы должны быть настолько доступным для своей супруги, насколько это возможно для вас.

Когда вашей жене это нужно, старайтесь ее успокаивать. Она может беспокоиться о том, что как-то повредила ребенку, или может считать, что недостаточно сделала, чтобы обеспечить здоровье ребенка, или что не сможет быть хорошей матерью. Ваша задача – развеять ее тревоги и убедить ее в том, что она все делает правильно.

Сразу после рождения малыша не помешает взять на некоторое время отпуск, чтобы помочь своей супруге ухаживать за ребенком, пока она не восстановится после родов. Сейчас, кстати, любой из родителей может пойти в декретный отпуск по желанию, а не только женщина. Что мешает сделать это вам?

Беременность – это новый опыт для обоих супругов, поэтому вы вполне можете учиться по ходу дела. Без ошибок обойтись невозможно в процессе обучения, это естественно. Не стоит придавать им слишком большое значение, так как ошибки совершают все.Главное, что нужно вашей семье - ваша любовь!