Как кофеин влияет на здоровье?

Ученые пришли к выводу, что любители напитков алкогольных, которые также любят и черный ароматный кофе и употребляют его регулярно, снижают риск развития цирроза печени. Однако это не призыв пить больше кофе наряду с алкоголем, ведь для того чтобы еще больше снизить риск появления цирроза, лучше сократить прием спиртосодержащих напитков.

В области исследований методов борьбы с онкологическими заболеваниями выяснился один интересный факт – кофеин может снижать риск появления рака кожи. Кофеин, выделенный из кофейных зерен, а также экстракт зеленого чая присутствует в лосьонах для увлажнения кожи. Такие средства препятствуют образованию опухолей злокачественного характера.

За утренней чашечкой ароматного кофе размышляйте только о приятном, настраивайтесь на новый день с улыбкой на лице. Одна-две чашки отменного кофе в день повысят вам настроение, зарядят позитивом, подарят множество положительных эмоций. Количество не зря ограничено, при передозировке возможен совсем другой результат. Утро, кофе, улыбка – запомните, так должен начинаться ваш новый день!

Тридцать лет длилось исследование, выяснялись причины, связи, следствия всего, что относится к болезни Паркинсона. Среди многочисленных открытий был установлен один любопытный факт. Оказывается среди людей, имеющих это заболевание, большой процент тех, кто совершенно не любит кофе. А значит, любовь к кофейному напитку повышает шансы кофеманов не заболеть болезнью Паркинсона.

Мы все наслышаны о пользе антиоксидантов. Нам предлагается правильно питаться и во всех диетах есть списки продуктов, богатых антиоксидантами. Теперь в эти списки можно внести еще один пункт – кофе. Американские ученые проводили опросы и исследования и выяснили, что подавляющее большинство американцев суточную норму антиоксидантов получают именно из этого напитка.

Риск заболеть диабетом второго типа существенно снижается при регулярном употреблении кофе. Однако тем, кто уже имеет данное заболевание, не следует развивать любовь к этому ароматному напитку. Если отдавать ему предпочтение, то будет довольно трудно контролировать уровень сахара в крови. Кофе может одновременно быть и полезным, и вредным продуктом, как это видно в случае с таким заболеванием, как диабет.

Было установлено, что чашечка кофе, выпитая после занятий в спортивном зале, снимает болевые ощущения в мышцах. Это наблюдение было сделано в ходе исследований, где людям после продолжительных физических нагрузок предлагалось выпить кофе. Эффект воздействия кофеина на мышечную боль оказывался ничуть не хуже обезболивающего эффекта от аспирина.

Бытует мнение, что кофе негативно влияет на работу сердца. Но последние данные в области исследований сердечно-сосудистых заболеваний эту информацию не подтверждают. Не была установлена прямая связь между кофе и нарушением сердечной деятельности. Любителям кофе, которые отказывали себе в этом бодрящем напитке из опасений ухудшить работу сердца, можно позволить себе чашечку за завтраком, чтобы сделать пробуждение более приятным.

Если вы часто забываете что-то, и про вас иногда говорят, что ваша память «девичья», то вам следует пойти и выпить кофе, чтобы ваша кратковременная память улучшилась. Все дело в стимулирующем эффекте, который кофеин оказывает на клетки мозга. Конечно, глобальных проблем с памятью одним кофе не решить, но рассеянность и связанную с этим забывчивость побороть можно.

Многие женщины переживают о том, что с возрастом у них ухудшается память и что их постигнет частичная или полная потеря памяти, встречающаяся в преклонном возрасте. Им следует не волноваться, а просто пить кофе каждый день, трех чашечек будет вполне достаточно. Женщины старше 60-ти лет, часто употребляющие кофе, намного реже страдают таким явлением, как провалы в памяти.

На этот вопрос можно ответить утвердительно, если человек, страдающий гипертонией, пьет кофе постоянно. Его организм привыкает к определенным дозам кофеина и реагирует на них совершенно спокойно. Но если гипертоник, совсем не пьющий кофе, выпьет чашку или две, то его кровяное давление повысится, поскольку организм не привык к этому напитку.

Если пить кофе без добавления молока, сливок и сахара, то можно извлечь пользу от его употребления даже для зубов. Кофейные жареные зерна обладают антибактериальным свойством и пагубно воздействуют на бактерию, которая образует кариес на наших зубах. Регулярно употребляйте свежесваренный напиток без добавлений и ваш стоматолог разведет руками от удивления при вашем плановом визите к нему.

В этом вопросе, конечно, все индивидуально. Особых противопоказаний нет. Естественно, что не нужно давать кофе слишком маленьким детям, их нервная система нуждается в успокаивании, а не в возбуждении. Детям более старшего возраста кофе пить можно, но также следует соблюдать меру, не увлекаться сахаром и сливками, не пить кофе на ночь и большими объемами.

Кофеин относится к алкалоидам, в ряду которых перечисляются стрихнин, морфин и никотин. От привыкания к кофе нас спасает ничтожно малое количество алкалоидов в каждом кофейном зернышке. Поэтому умеренное употребление кофе не принесет организму человека никакого вреда. Воздержитесь от кофе, если при его употреблении у вас возникают неприятные ощущения, и наоборот, если этот напиток бодрит вас, то пейте его на здоровье!