Плоскостопие у ребенка: что делать?

Природа придала стопе специальную форму, позволяющую равномерно распределять вес тела. В идеале ступня должна опираться на три точки, а поддерживают ее поперечный и продольный своды, выполняющие роль амортизатора, смягчая толчки во время движения человека и придающие походке легкость и плавность. Если эти своды уплощены или вовсе сглажены, это говорит о наличии плоскостопия.

При изменении формы ступни в первую очередь страдают ее мышцы. Они слабеют под тяжестью тела. Вследствие ослабления мышц дают бой и связки. А дальше стопа оседает и становится плоской, перестает выполнять свою главную функцию – рессорную. Это может привести к тому, что каждый шаг будет отзываться болезненными ощущениями в икроножных мышцах, коленном и голеностопном суставах, позвоночнике и пояснице.

Редко, но плоскостопие может быть врожденным. Выявляется это сразу же, в роддоме, так как патология заметна на глаз. Лечение необходимо проводить с первых дней жизни. Но преимущественно плоскостопие является приобретенным заболеванием. Согласно статистике, более 65% к школьному возрасту имеют плоскостопие. Еще больше больных выходит из учебного заведения.

Наиболее часто плоскостопие у детей возникает из-за ношения неправильной обуви. Ботинки обязательно должны иметь жесткий задник для фиксации голеностопного сустава, стельку с супинатором, устойчивую и нескользящую подошву. Обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, иметь перфорированную, дышащую поверхность и широкий, круглый носок, чтобы не сдавливались пальчики.

У малышей строение стопы немного иное, продольный свод стопы плоский. Связано это с тем, что костная ткань мягкая, а мышечная система развита в недостаточной степени. Когда ребенок начинает ходить, «жировая подушка» стопы выполняет роль амортизатора. Связки и мышцы становятся крепче только к 2-3 годам жизни. А поперечный свод стопы формируется только к 9 годам жизни.

Существует мнение, что до 3 лет ребенок не может заболеть плоскостопием. Но это неверно. Есть дети, которые входят в группу риска. К таким можно отнести детей, чьи родители имели плоскостопие, так как немаловажную роль в этом заболевании играет наследственный фактор. Также стоит следить за малышами, которые рано начали стоять и ходить (8-9 месяцев), с диспластическим синдромом, лишним весом, эндокринными заболеваниями.

В первую очередь родители должны обратить внимание на походку малыша. Первый симптом плоскостопия – потеря плавности походки. Подошва ботинок может стаптываться на одну сторону, из-за расширения ступни обувь становится мала. Ребенок не может долго ходить и жалуется на усталость, боль в пояснице или ногах. Это заболевание можно определить визуально, внимательно посмотрев на пятку ребенка, нет ли деформации голеностопных суставов.

Чтобы исключить врожденные деформации скелета, после рождение ребенка должен осмотреть ортопед. Он и определит наличие или отсутствие плоскостопия у малыша. Впоследствии ортопеда посещают в возрасте 3, 6 месяцев, в 1 год, когда малыш уже умеет самостоятельно ползать и сидеть, и в 3 года, для проверки осанки ребенка, походки и состояния стоп.

К счастью, плоскостопие успешно лечится. В зависимости от возраста ребенка и степени тяжести заболевания врач может назначить специальный комплекс упражнений, который ребенок должен выполнять регулярно. Эти меры быстро дают положительные результаты: свод стопы укрепляется и приобретает дугообразную форму, а смещенная пятка занимает необходимое место.

Хорошо помогают ежедневные теплые ванночки для ног (35-36 градусов), легкий массаж стоп и ног (растирание, поглаживание, разминание). Выполнение этих процедур стимулирует кровоснабжение, подтягивает свод стопы и тонизирует мышцы ног. С внутренней стороны голень нужно массировать в направлении от голеностопного сустава к коленному, а стопы – от кончиков пальцев к пятке.

Специалист может порекомендовать носить ортопедическую обувь или стельки. Стельки делают ношение обуви удобным для деформированной стопы, а носить их можно с 2-хлетнего возраста. Есть одно но: не стоит самостоятельно выбирать ортопедическую обувь и стельки, так как даже небольшая погрешность может только усугубить проблему. Если же до 10 лет плоскостопие вылечить не удалось, то может потребоваться хирургическое вмешательство.

Чтобы избежать развития плоскостопия у ребенка, необходимо выбирать ему правильную обувь. Она должны быть изготовлена с учетом растущей детской стопы и быть удобной для малыша. Обогатите рацион питания ребенка кальцием и фосфором, которые препятствуют развитию рахита. Летом чаще гуляйте с малышом на солнышке, а зимой давайте для профилактики витамин D.