О ранней профилактике нервных нарушений - нервная система ребенка
Видео: Как лечить нервную систему. Церлутен.
Видео: Нарушение осанки у детей
Основной путь предупреждения нервнопсихических нарушений — ранняя профилактика неврологических заболеваний в детском возрасте. Обеспечение здоровья подрастающего поколения направлено прежде всего на укрепление физических возможностей ребенка. Не случайно так настоятельно рекомендуется больше двигаться беременным, потребность в движениях ребенок активно проявляет еще внутриутробно. А наблюдения за женщинами-спортсменками, которые во время беременности продолжают плавать, показали, что их дети гораздо раньше начинают стоять и ходить.
Первым стимулом, значительно усиливающим двигательную активность новорожденного, становится перепад температур, когда происходит смена теплового равновесия при переходе (во время родов) из утробы матери в среду, температура которой ниже на 15—18°. Двигательная активность ребенка усиливается по мере его роста: потребности растущего организма диктуют необходимость всестороннего физического развития, что и достигается умеренными нагрузками на всю скелетную мускулатуру. Это зависит от своевременного и правильного развития нервной системы, и наоборот: чем больше движений совершает ребенок, чем они разнообразнее, тем лучше развивается высший отдел нервной системы — кора головного мозга. Вот почему так важно буквально с первых месяцев жизни ребенка заниматься с ним гимнастикой и массажем, используя при этом очень простые приемы.
Правильный массаж содействует расширению сосудов и улучшению циркуляции крови, лимфы, усилению функций потовых и сальных желез, удалению отмирающих слоев кожи — эпидермиса. Кожа становится упругой, эластичной, сопротивляемость ее к механическим, температурным и другим вредным воздействиям повышается. Массаж укрепляет опорно-двигательный аппарат, повышая сократительную способность мышц, а также эластичность и подвижность связочного аппарата.
Влияние физических упражнений на организм ребенка еще сильнее, чем влияние массажа, ведь гимнастика располагает большим разнообразием движений. Гимнастические движения укрепляют здоровье ребенка, развивая его физические силы, ускоряя умственное развитие, благоприятно влияя на аппетит, пищеварение, сон, способствуя правильному, пропорциональному росту. Однако все хорошо в меру. Необходимо помнить, что физические нагрузки даются с учетом возможностей ребенка — его пока еще слабого опорно-двигательного аппарата. Если ребенок еще не освоил того или иного движения, его не следует активно торопить, в особенности впервые самостоятельно сидеть, стоять. В противном случае гарантировано искривление позвоночника, ног.
Массаж и гимнастику надо начинать с полутора—двух месяцев жизни и проводить ежедневно, в определенные часы бодрствования ребенка- спустя 30—40 минут после еды либо за 20—30 минут до приема пищи, если ребенок проснулся и находится в спокойном состоянии. Занятия проводят в хорошо проветренном помещении (температура не ниже 20 градусов) на столе, покрытом байковым одеялом и пеленкой. При проведении массажа кожа ребенка должна быть чистой и сухой, а вымытые руки матери теплыми и сухими. Во время занятий необходимо поддерживать хорошее настроение ребенка. Если он беспокоится, плачет, занятия с ним не начинают до тех пор, пока он не успокоится.
Часто простудные и другие инфекционные заболевания ослабляют нервную систему у детей, усиливают проявления ее патологии, задерживают темпы психомоторного развития в первые годы жизни. Поэтому важно раньше начать закаливать организм ребенка, используя такие природные факторы, как свежий воздух, вода (водные, процедуры, плавание), солнечные лучи (воздушные ванны).
В режиме ребенка нужно предусмотреть прогулки и сон на свежем воздухе в течение круглого года, закаливание, при этом большую часть дня в теплое время года (при температуре воздуха не ниже 19—20 градусов) ребенок должен проводить на открытом воздухе. Прогулка, дневной сон детей раннего возраста на открытом воздухе в зимнее время не проводятся, если мороз превышает 10 градусов. В осенне-зимнее время дети должны активно двигаться, поэтому их одежда должна быть легкой и удобной. Очень важно следить за тем, чтобы у незакаленных детей руки и ноги во время прогулки были теплыми и сухими.
