Бананы: польза и вред
1 из 12
Бананы – прекрасный источник энергии. Наверняка вы нередко видели, что многие спортсмены в перерывах между играми или соревнованиями кушают именно бананы. Делают они это, так как знают, что бананы в кратчайшие сроки могут восстановить силы, придать заряд бодрости и энергии.
2 из 12
В бананах много калия. 3 банана в день восполняют его суточную норму. Калий необходим человеку для полноценной работы сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому врачи рекомендуют употреблять бананы людям, больным аритмией и гипертонией. Кстати, гипотоникам бананами увлекаться не стоит, так как они понижают давление. Также бананы будут полезны людям, страдающим отеками, так как способствуют выведению лишней жидкости.
3 из 12
В мякоти банана содержится пектин и крахмал, которые создают обволакивающий эффект в желудке. Также врачи рекомендуют бананы употреблять при гастрите, так как они, в отличие от яблок, груш и многих других фруктов, имеют более мягкую структуру.
4 из 12
Бананы могут помочь вам при приступе изжоги. Они впитывают желудочный сок и выводят его из желудка. Однако не стоит воспринимать банан как панацею, он только снимает симптом (боль) при изжоге. При постоянных же приступах необходимо обратиться в больницу и выяснить причину заболевания.
5 из 12
Бананы необходимо регулярно употреблять людям, пытающимся бросить курить. В этом фрукте содержится высокое количество витаминов А1, С, В6, В12, которые помогают преодолеть никотиновую ломку. А витамин В1, содержащийся в банане, хорошо успокаивает нервную систему.
6 из 12
В бананах содержится вещество, очень схожее с так называемыми «гормонами счастья» - эндорфинами. А это значит, что бананы являются не только прекрасным перекусом и источником энергии, но и поднимают настроение! Поэтому, если вам вдруг стало грустно – скушайте бананчик, и все пройдет.
7 из 12
Ученые утверждают, что человеческий организм наиболее хорошо переваривает ту пищу, которая является привычной для его местности. А бананы, как известно – фрукт заморский. Именно поэтому, несмотря на очень большую популярность бананов в качестве прикормов грудничкам, их не рекомендуют употреблять детям до трех лет.
8 из 12
Бананы – довольно калорийный фрукт за счет высокого содержания крахмала. В 100 г содержится около 90 ккал. Поэтому людям с лишним весом необходимо ограничить их количество в рационе. А вот те, кто, наоборот, мечтает поправиться, могут лопать бананов, сколько захотят. Кстати, из-за содержания в бананах сахара их нельзя употреблять людям с сахарным диабетом.
9 из 12
Это свойство банана может быть как полезным, так и вредным одновременно. Так, людям с недостаточной свертываемостью крови употребление бананов пойдет только на пользу. И наоборот, если у вас сильно густая кровь, бананы могут нанести вред.
10 из 12
В бананах присутствует изотоп калий 40, поэтому они радиоактивны. Существует даже такое понятие – «банановый эквивалент», которое используется для характеристики радиоактивности источника посредством сравнения с радиоактивностью бананов.
11 из 12
ДНК банана и человека совпадают на 50%. В Африке из бананов варят экзотическое пиво. Кстати, существует много разновидностей этого фрукта. Так, например, есть яблочные бананы, карликовые, а также красные и даже черные! С ботанической точки зрения банан - это не фрукт, так как фрукт – это плод кустарника или дерева. А банан – это трава и его плоды следует называть ягодами.
Поделись в соц.сетях:
