тут:

Бананы: польза и вред

Источник энергии
Источник энергии
1 из 12
Бананы – прекрасный источник энергии. Наверняка вы нередко видели, что многие спортсмены в перерывах между играми или соревнованиями кушают именно бананы. Делают они это, так как знают, что бананы в кратчайшие сроки могут восстановить силы, придать заряд бодрости и энергии.
Источник калия
Источник калия
2 из 12
В бананах много калия. 3 банана в день восполняют его суточную норму. Калий необходим человеку для полноценной работы сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому врачи рекомендуют употреблять бананы людям, больным аритмией и гипертонией. Кстати, гипотоникам бананами увлекаться не стоит, так как они понижают давление. Также бананы будут полезны людям, страдающим отеками, так как способствуют выведению лишней жидкости.
Бананы полезны при гастрите
Бананы полезны при гастрите
3 из 12
В мякоти банана содержится пектин и крахмал, которые создают обволакивающий эффект в желудке. Также врачи рекомендуют бананы употреблять при гастрите, так как они, в отличие от яблок, груш и многих других фруктов, имеют более мягкую структуру.
Бананы помогают избавиться от изжоги
Бананы помогают избавиться от изжоги
4 из 12
Бананы могут помочь вам при приступе изжоги. Они впитывают желудочный сок и выводят его из желудка. Однако не стоит воспринимать банан как панацею, он только снимает симптом (боль) при изжоге. При постоянных же приступах необходимо обратиться в больницу и выяснить причину заболевания.
Борьба с курением
Борьба с курением
5 из 12
Бананы необходимо регулярно употреблять людям, пытающимся бросить курить. В этом фрукте содержится высокое количество витаминов А1, С, В6, В12, которые помогают преодолеть никотиновую ломку. А витамин В1, содержащийся в банане, хорошо успокаивает нервную систему.
Бананы поднимают настроение!
Бананы поднимают настроение!
6 из 12
В бананах содержится вещество, очень схожее с так называемыми «гормонами счастья» - эндорфинами. А это значит, что бананы являются не только прекрасным перекусом и источником энергии, но и поднимают настроение! Поэтому, если вам вдруг стало грустно – скушайте бананчик, и все пройдет.
Бананы нельзя маленьким детям?
Бананы нельзя маленьким детям?
7 из 12
Ученые утверждают, что человеческий организм наиболее хорошо переваривает ту пищу, которая является привычной для его местности. А бананы, как известно – фрукт заморский. Именно поэтому, несмотря на очень большую популярность бананов в качестве прикормов грудничкам, их не рекомендуют употреблять детям до трех лет.
В бананах много калорий
В бананах много калорий
8 из 12
Бананы – довольно калорийный фрукт за счет высокого содержания крахмала. В 100 г содержится около 90 ккал. Поэтому людям с лишним весом необходимо ограничить их количество в рационе. А вот те, кто, наоборот, мечтает поправиться, могут лопать бананов, сколько захотят. Кстати, из-за содержания в бананах сахара их нельзя употреблять людям с сахарным диабетом.
Бананы стимулируют выработку гемоглобина
Бананы стимулируют выработку гемоглобина
9 из 12
Это свойство банана может быть как полезным, так и вредным одновременно. Так, людям с недостаточной свертываемостью крови употребление бананов пойдет только на пользу. И наоборот, если у вас сильно густая кровь, бананы могут нанести вред.
Радиоактивность бананов
Радиоактивность бананов
10 из 12
В бананах присутствует изотоп калий 40, поэтому они радиоактивны. Существует даже такое понятие – «банановый эквивалент», которое используется для характеристики радиоактивности источника посредством сравнения с радиоактивностью бананов.
Интересные факты о бананах
Интересные факты о бананах
11 из 12
ДНК банана и человека совпадают на 50%. В Африке из бананов варят экзотическое пиво. Кстати, существует много разновидностей этого фрукта. Так, например, есть яблочные бананы, карликовые, а также красные и даже черные! С ботанической точки зрения банан - это не фрукт, так как фрукт – это плод кустарника или дерева. А банан – это трава и его плоды следует называть ягодами.
Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Похожее