Враги женской красоты и способы борьбы с ними

Плохая экология, неподходящий климат, ядохимикаты в воде и почве, загазованность воздуха – все это негативно влияет на здоровье человека. А, как известно, где нет здоровья, там нет и красоты. А про постоянные стрессы можно вообще даже не говорить – про них и так написано слишком много. Ну, как при такой жизни можно умудрится еще и выглядеть хорошо?

Оказывается, еще и как можно. Если вы живете в неподходящем климате и плохой экологии – укрепляйте иммунитет, подбирайте соответствующие косметические средства для тела и лица, ногтей и волос. Против стрессов можно бороться при помощи антистрессовых программ, гимнастических упражнений, седативных лекарственных средств, психотренинга и т.д.

Частые простуды, затяжные хронические заболевания (гинекологические, сердечно-сосудистые, гастроэнтерологические и т. д.) способны испортить даже самую привлекательную внешность. Тусклые волосы, плохая кожа, некрасивая походка, неровная осанка, потухший взор, ухудшение состояния десен и зубов – разве это может быть красиво?

Иммунитет необходимо укреплять. Поможет в этом правильное и сбалансированное питание, прохождение курса витаминно-минеральных добавок, спорт, закаливание, спокойствие. Отнеситесь к своему здоровью с вниманием – и организм ответит вам взаимностью. Вы не только будете себя хорошо чувствовать, но и выглядеть прекрасно!

С эти врагом справиться легче, чем с первыми двумя. Недоедание или переедание, питание в спешке, жирная и соленая пища, нехватка минералов и витаминов, жидкости в организме – все это непосредственно бьет по внешности. Нарушения стула, синюшный или желтушный оттенок кожи, мешки под глазами и отеки – нередко эти проблемы вызваны именно неправильным питанием.

Приучите себя питаться правильно. Исключите из рациона все жирное, жареное, соленое, копченое. Тяжело? Да. А красивой быть хотите? Опять же, пейте больше жидкости – не менее 1,5 литров воды в день, пропейте курс витаминов и минералов. Через некоторое время правильное питание восстановит ваше здоровье и вернет утраченную красоту.

Непосильные нагрузки способны состарить раньше времени любую красавицу. Когда женщина плохо выглядит, ее обычно спрашивают: «не выспалась?» И в самом деле, недосыпание непосредственно сказывается на внешности – усталый и замученный взгляд, помятый вид.

Работать по 14-16 часов в сутки можно, но только изредка, к примеру, в период подготовки к экзамену. Нежелательно также нарушать суточные ритмы, путая день и ночь. Если же по долгу службы приходится работать ночью, необходимо организовать удобный режим отдыха и сна.

Малоподвижный образ жизни приводит к дряблой коже, чрезмерной полноте или худобе, плохой осанке. Чрезмерно обрюзгшая или, наоборот, худосочная женщина способна вызвать только жалость.

Человеческое тело рассчитано на большие физические нагрузки. Раньше человек вынужден был много трудиться физически, чтобы добыть себе пропитание. Сегодня еда достается тоже трудом, но не всегда физическим. Однако потребность в движении никуда не делась – ее нужно удовлетворять. Найдите время на занятия спортом, гимнастику, зарядку, и ваше тело вас отблагодарит.

Напряженное психоэмоциональное состояние моментально отражается на внешности человека. Повышенная нервозность и депрессия способны убавить шарм и прибавить лет. Невозможность успокоиться, заснуть, поиск все новых и новых недостатков в себе, боязнь будущего, перепуганное выражение лица. Да, красота тут и рядом не стояла.

Женщины, запомните: ваш первый союзник – это спокойствие – залог здоровья, благополучия и красоты. Берегите внутреннее спокойствие, чаще улыбайтесь, и вы обязательно будете красивы.

С дурными привычками бороться сложно, и, тем не менее, это необходимо. Старайтесь избегать крепких напитков, употребляя их в ограниченных количествах. Алкоголь способствует набору веса и портит цвет лица. Ну, а курение – это вообще один из злейших врагов красоты и здоровья человека.

Не позволяйте себе стать рабой дурных привычек. Определите для себя, что для вас дороже – минутное успокоение и расслабление, которое вам дарят сигареты и алкогольные напитки и за которые неизбежно придется расплатиться своими красотой и здоровьем, или красивая внешность и крепкая иммунная система?

Женщина создана для любви и продолжения рода. Когда она ощущает себя любимой, она расцветает и становится еще красивей прежнего. Если же она этого лишена, то постепенно превращается в бесполое существо. Бороться с этим врагом не нужно. Нужно просто сесть и разобраться в себе – почему противоположный пол не испытывает к вам интереса? И далеко не всегда этой причиной является внешность.