Влияние самовнушения на организм человека - самовнушение и его влияние на организм
ВЛИЯНИЕ САМОВНУШЕНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА (экспериментальные исследования)
В литературе неоднократно упоминалось о влиянии самовнушения на организм человека, но описывались в основном казуистические случаи (389, 393, 54, 251, 188, 519, 208, 43 и др.).
В нашу задачу не входит детальное рассмотрение вопросов патологического самовнушения. Здесь лишь отметим, что, например, в истерических реакциях, в частности при ложной беременности, где наиболее отчетливо выступает роль самовнушения в генезе болезненных нарушений, проявляется и необычайная сила его влияния. Это приводит к таким изменениям в организме, которые подчас нельзя вызвать иным воздействием.
Направленное изучение возможности произвольного воздействия на организм человека и терапевтического применения самовнушения по существу начато И. Шульцем и его сотрудниками (519, 508, 437) и в дальнейшем проводилось в основном с помощью АТ. В первую очередь регистрировались сдвиги при выполнении первых упражнений, а также при ее лечебном воздействии.
Самовнушенное состояние покоя и мышечного расслабления вызывает урежение частоты дыхания, ритма пульса и сердцебиения (519, 169, 475, 476, 258 и др.). Здесь отмечается также понижение артериального давления (519, 169, 475, 476 и др.) и изменение электрокардиограммы (519, 437 п др.). Биохимические данные показали, что в этом состоянии изменяется содержание адреналина в моче (487).
Самовнушение ощущений тяжести и тепла изменяло кожно-гальваническую реакцию — КГР (437, 258), а также учащало ритм пульса и дыхания (55, 258 и др.). При этом у тренированных лиц возникало и изменение температуры кожи (519, 437, 503, 504 и др.) Самовнушение тепла в области живота (печени) вызывало изменение количества лейкоцитов и уровня сахара в крови (488). Во время самовнушения наблюдалось выраженное изменение частоты и амплитуды ритма электроэнцефалограммы— ЭЭГ. Это проявлялось как при АТ (437, 508, 528 и др.), так и при состоянии самосозерцания йогов (434, 452 и др.), «самопогружении» по системе Цен (450) и др. В двух последних случаях внешние раздражения, наносимые в этот период, не давали изменения на ЭЭГ. Имеются данные о возможности произвольного понижения болевой чувствительности самовнушением с помощью упражнений йоги (522, 547. и др.), системы Цен (437, 450 и др.) и АТ (519 и др.).
Целенаправленными самовнушениями можно ускорить или замедлить ритм сердцебиения, используя для этого специальные упражнения АТ (519 и др.), Йоги (543), Цен (450). Наши испытуемые также могли самовнушением произвольно направленно ускорять и замедлять частоту сердцебиения, например, вызвать ускорение с 70 до 148 и затем замедление — до 42 ударов в минуту. Ускорение ритма сердцебиения и дыхания способны были вызывать у себя с помощью представления определенных эмоционально окрашенных событий и лица, занимавшиеся методом физических действий по К. С. Станиславскому (386) и его модификациями (63 и др.). Таким же способом вызывалось изменение ритма ЭЭГ и оказывалось произвольное влияние на КГР (63, 375, 376). Аналогично обучали произвольно регулировать КГР и R. Stern, В. Kaplan (527). Описано также, что определенными представлениями можно было вызвать сужение или расширение зрачка (420). Имеется сообщение о возможности произвольной регуляции альфа-ритма на ЭЭГ при помощи специальных упражнений, позволяющих вызывать своеобразные состояния «расслабления» или «настороженности» (493).
Самовнушением можно вызвать активный отдых (519, 508, 256, 466, 82, 270 и др.), ускорить процесс запоминания и улучшить воспоминание (519, 315 и др.), засыпать и просыпаться в нужное время (519 и др.).
Все же экспериментальное изучение самовнушения (особенно на здоровых лицах) было недостаточным. Исследование в этом плане позволило бы, во-первых, расширить представление о возможной глубине влияния, а также лучше понять и составить определенное суждение о механизме действия самовнушения на организм человека. Это, в свою очередь, дало бы возможность наметить соответствующие пути для разработки методов его более эффективного использования. Во-вторых, полученные данные содействовали бы увеличению диапазона прикладного применения самовнушения у здоровых лиц и с лечебной целью, установлению примерных критериев овладения способностью к самовнушению и приблизительных границ его употребления.
